Helende frequenties bij rugklachten en moeite om los te laten

Dank je wel voor je aankoop. Wanneer je rug gevoelig is en je hoofd moeilijk tot rust komt, mag je even tijd nemen voor jezelf.

Deze video combineert prachtige natuurbeelden, ontspannende muziek en zachte helende geluidsfrequenties. Een uitnodiging om te vertragen, zonder verwachtingen en zonder iets te moeten.

Zoek een houding die prettig is voor je rug, eventueel met een kussen ter ondersteuning. Zet het geluid zacht en laat je ademhaling haar eigen ritme volgen. Je hoeft je gedachten niet weg te duwen. Merk ze op en breng je aandacht rustig terug naar de beelden of de muziek.

Gun jezelf dit rustmoment zo vaak als je prettig vindt. Loslaten hoeft niet ineens. Soms begint het met jezelf wat meer ruimte geven.

Deze video vervangt geen medische zorg. Stop wanneer het kijken, luisteren of je houding onprettig aanvoelt.

Warme groet,
Healing Steps by Pedi-Cura